Dia Mundial da Atividade Física: Projeto Movimente-se é opção para sair do sedentarismo

Foto Divulgação
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O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado nesta quarta-feira (06.04), foi marcado com diversas atividades nas praças e parques de Campo Grande com o intuito de incentivar e estimular a prática regular de atividades físicas, contribuindo para a saúde e para o bem-estar da população.

As ações fazem parte do Projeto Movimente-se oferecidas pela Fundação Municipal de Cultura (Fundac) de segunda a sexta-feira em diversos locais da cidade. Entre as atividades estão ginástica, pilates, academia da terceira idade, yoga, alongamento, aula de abdominal, hidroginástica, caminhada orientada, corrida e circuito na areia.

O coordenador de Esporte e Lazer da Funesp, Marcos Ortega lembra que a data busca promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico. “A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, e o Projeto Movimente-se é um dos meios de praticar atividade física regular e assistida por um profissional de educação física gratuitamente”.

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Conheça os locais:

Praça Itanhangá
Terça e quinta –feira – 6h30 às 9h30 – ATI (Academia da Terceira Idade)
quarta-feira – 17h às 19h – ATI

Orla Morena
quartas e sextas-feiras – 6h30 às 8h30 ATI
Segunda e quarta – 18h às 19h – ginástica

Praça Parati
Segunda-feira – 6h às 9h30 – ATI
Quinta-feira – 18h às 19h – ATI

Centro Olímpico Vila Nasser
Segunda e quarta-feira – 7h15 às 8h15 –ginástica
Sexta-feira – 7h15 às 8h45 – circuito na areia
Segunda e quarta – 8h15 às 9h15 – pilates
Terça e quinta – feira – 18h às 19h – ginástica
Terça e quinta – feira – 19h às 20h – pilates

Jardim Noroeste( Escola Municipal Professora Ione Catarina)
Segunda, Quarta e sexta –feira -17h30 às 18h30 – ginástica
Segunda, Quarta e sexta –feira -18h30 às 19h30 – pilates

Belmar Fidalgo
De segunda a quinta-feira – 6h às 7h – ATI (Academia da Terceira Idade)
Segunda e quarta-feira – 7h às 8h – Ginástica na cadeira
Terça e quinta-feira – 7h às 8h – Pilates
Terça e quinta-feira – 17h30 às 18h30 – pilates
Terça e quinta-feira – 18h30 às 19h30 – ginástica
sexta-feira – 17h30 às18h30 – ATI
sexta-feira – 18h30 às 19h30 -circuito na areia

Parque Sóter
Segunda – feira – 6h às 7h – A.T.I
Terça-feira – 6h30 às 7h15 – circuito
Quarta e sexta-feira – 6h30 às 7h15 – pilates
Quinta-feira – 6h30 ás 7h15 – ginástica
Segunda-feira – 7h às 8h – Ginástica
Terça-feira, e quinta-feira – 7h15 às 8h15 –ginástica
Quarta-feira e sexta-feira das 7h15 às 08h15- pilates
segunda-feira e quarta-feira das 18h às19h – ginástica
Segunda e quarta-feira – 19h20 às 20h20 – pilates
Segunda e quarta-feira – 19h às 20h – funcional
Sexta-feira- 17h às 18h – caminhada orientada
sexta-feira – 18h às 19h ginástica

Parque Tarsila do Amaral
Segunda, terça, quarta, quinta e sexta-feira– 7h15 às 8h15 – ginástica
Sexta feira- 07h15 às 08h15- alongamento
Segunda e terça – 8h15 às 9h15 – alongamento
Quarta e Quinta-feira – 8h15 às 9h15 – aula de abdominal

Praça Elias Gadia
Terça e quinta-feira – 18h15 às 19h15 – ginástica
Terça e quinta-feira – 19h15 às 20h15 – pilates
Segunda, quarta e sexta-feira – 7h às 8h- Circuito de areia

Parque Ayrton Senna
Terça, quarta e quinta – 7h às 8h – ginástica
Terça, quarta e quinta – 8h05 às 9h05 – alongamento
Segunda, terça, quarta e sexta 08h30 às 10:30 – grupos de corrida( técnicas de caminhada e corrida)
Terça e quinta-feira 06h30 às 07h30 ATI
Terça e quinta-feira das 07h30 às 08h30 circuito areia
Quinta-feira das 09h às 10:30 grupos de corrida
Segunda, terça, quarta– 17h10 às 18h15 – ATI
Quinta-feira – 17h10 às 18h10 grupo de caminhada e ATI
Segunda, terça, quarta e quinta-feira – 18h30 às 20h – Ginástica/alongamento

Parque Jacques da Luz
Terça e quinta-feira – 7h30 às 08h30 yoga
Quarta e sexta-feira- 07h30- às 08h30 – funcional

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