Clube do Café: é possível emagrecer com 20 minutos de exercícios físicos diários

Rádio Globo Campo Grande

O tema do bate-papo do Café das Seis desta quinta-feira (30) foi saúde. Muita gente não curte a academia tradicional com musculação e exercícios repetitivos. Pensando nisso, o Clube do Café recebeu o professor de dança e empresário do setor fitness, Ivan Souza. Ele apresentou programas e séries de atividades diferentes que unidas à disciplina levam ao emagrecimento. Alguns dos exercícios são exaustivos, porém rápidos, chegando até a 20 minutos.

Além da musculação, existe o exercício funcional, o Strong by Zumba, o DisFitnees, o CxWorkx e as aulas de danças tradicionais. Quer saber o que é cada um desses exercício e como fazê-los? Confira as informações e entrevista completa abaixo:

Ivan souza
Rua da Paz, 693 – Jardim dos Estados
(67) 9844-2969
InstagramFacebook

Comentários

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here