Especialistas dão dicas para perda de peso de forma fácil e barata

Muita gente “afunda o pé na jaca” durante o período festivo no fim de ano. Ceia de Natal, ceia de Réveillon, todos sabem que não falta comida e principalmente alimentos de alto índice calórico. O porco assado, o peru, o frango, entre outros alimentos tradicionais da mesa de cada família, são uns dos vilões para quem pretende perder peso, ou seguir algum tipo de dieta.

Sabemos que o Brasil passa por tempos difíceis, que vêm afetando a vida financeira do consumidor. Cardápios elaborados e até mesmo uma consulta com algum profissional da área, além de arcar com despesas de uma academia, tem se tornado cada vez mais distante da realidade de muitas pessoas.

Pensando na praticidade e no seu bolso, o Página Brazil conversou com uma nutricionista e uma personal trainer, que deram ótimas dicas para se alimentar bem, praticar exercícios em casa e consequentemente perder os ‘quilinhos’ adquiridos no fim de ano.

           

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